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保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面

而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物

一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃

在此給各位一些食用保健食品的三大重點

1.空腹或睡前吃都可以

睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。

2.隨餐吃，油脂可幫助吸收

許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。

脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。

3.空腹、隨餐吃皆可

部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。

畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了

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這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用

不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~

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而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~

我個人對【ALL PASS過關-5折出清】過關護理舒緩霜x2(溫感型100g+涼感型100g/任選2入)的評比如下

評鑑推薦：★★★★

使用爽感：★★★★☆

性能價格：★★★★☆

完整產品說明

【專利Bio酵轉技術 天然製程純度高 更環保】
運用世界首創台灣獨有新菌種Chitinibacter tainanensis，以專利Bio酵轉技術製造出天然型N-乙醯葡萄糖胺，製程天然不使用化學藥劑，純度高更有助於舒緩不適。Bio酵轉技術不僅獲得發明專利，更榮獲「國家新創獎」肯定，品質有保證。

【專利研發N-乙醯葡萄糖胺 分子小吸收更快】
天然型N-乙醯葡萄糖胺，不含鈉鉀離子，最大特色為分子量小，能深入肌膚底層於不適部位處發揮舒緩作用，是更容易滲透吸收的新型態葡萄糖胺。

【全方位靈活關鍵配方 保養更完整】
軟骨素升級增量30%，此外還添加玻尿酸、MSM，與嚴選澳洲尤加利、岩蘭草、生薑等天然草本舒緩精油，能有效紓緩部位肌膚的不適感受。

 

 










品牌名稱

對象與族群

• 男
• 女
• 成年
• 銀髮族

包裝組合

• 套組

適用於

• 肩頸
• 腿部
• 全身適用

產地

• 台灣

商品規格

• 容量: 100g/瓶
  產地: 台灣
  品牌: ALL PASS 過關
  保存期限: 3年
  保存方法: 請置放於陰涼處，避免陽光直射
  注意事項: 拆封使用後勿放置在陽光直射與潮濕處

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熱點新知搶先報

... 在這個特殊的時期里，我們在跟另一半相處的時候更容易產生這樣或者那樣的矛盾。 而產生矛盾的直接原因，很多時候是因為我們口不擇言，不懂得如何正確的與對方溝通。 要知道人和人情感的交流在於溝通，錯誤的溝通方法不僅不能增進感情，還會讓雙方的積怨越來越深。 如何才能更好的跟對方交流，避免你們之間的矛盾衝突，並且讓你們之間的感情更好呢？ No.1 做好情緒管理，不傳播負能量 因為疫情或是其他的某些事情，我們自身會感覺到煩躁，會覺得心情不好，所以很多人就會不自覺的把這種情緒宣洩給周圍的人，這種現象在心理學上稱為「踢貓效應」。 踢貓效應是一個心理學上的名詞，指的是人與人之間的泄憤連鎖反應。 人的不滿情緒和糟糕心情，通常會沿著等級由高到低依次傳遞，由金字塔尖傳到金字塔底。 最終將危機轉嫁到弱者身上，接收到負能量後無處發泄的最弱小的那一個人，則成為最終也是最可憐的受害者。 當你因為某些事情而接收到負面情緒時，如果把它發泄到另一半身上，那麼這種糟糕的心情或者情緒便會像瘟疫一樣在你們周圍蔓延。 這其中的滋味自然不好受，你們之間的氛圍當然也就會變得很糟糕。 所以，在這樣的情況之下，我們首先要做的就是管理好之間的情緒，不傳播負能量。當你內心鬱悶，煩躁的時候學會控制自己的情緒，不以其他人為宣洩口。 當你的情緒處於失控邊緣時，不要做出任何決定，多使用「儘管……但是……」，多把注意力集中在一些積極美好的事情上來開導自己。或者說話之前，先思考三秒鐘，再決定這句話是不是應該說出口。 No.2 承認衝突，就事論事 有的人在戀愛關係里總是迴避問題，比如說，有的男人面對女人的歇斯底里，會選擇逃避，甚至是無視，這是因為他們不願意去面對衝突。 也有的人因為不想引起戀人的不開心，便會委屈自己滿足戀人，於是選擇迴避衝突。 但是迴避往往解決不了問題，最有效的辦法就是承認衝突，勇敢面對衝突。 其實，戀人之間有衝突不可怕，因為兩個獨立的個體建立關係後，都需要磨合。 承認兩個人之間存在著衝突，存在觀念上有所不同，這是理解的基礎。如果沒有理解，不承認個體差異，那肯定不會有健康或長久的關係。 ... 你和戀人吵架的時候，是不是有這樣的感覺，你們明明是因為一點小事吵架的，結果吵著吵著，就變質了，就變成了「以往罪行大批鬥」，「各種翻陳年舊帳」。 又或者是到最後，直接變成「你真自私」，「你怎麼是這樣的人啊」等等這樣毫無意義，但卻惡意滿滿的人身攻擊的。 比如下面這個例子： 一對情侶，男生總是打遊戲，陪女生的時間很少。然後女生在這個時候就跟男生抱怨說：你怎麼老是打遊戲，都不陪我！ 男生反擊說：你不是也老和你的那些閨蜜們玩，好多次周末都根本不陪我？ 之後女生又反擊說：那你呢，你不是也經常和你那些狐朋狗友出去，留我一個人在家？ 接著男生一邊冷笑一邊說：是啊，你反正就是這麼一個自私的人，上次我兄弟骨折住院，我要去看看他你都不讓！ 然後女生又說：你才自私呢！你們全家都自私！ 最後直接演變成了兩個人無休無止的翻舊帳，並且夾雜著對彼此的人身攻擊。 其實，吵架的時候，最忌諱的就是人身攻擊，這樣的語言不僅會傷害對方，還會給你們的吵架火上澆油，並且原來的問題也無法解決。 所以說，在吵架的時候，只能對當下引起矛盾的事情進行爭論和溝通，不要去翻舊帳，也不要涉及到其他的信息。 當你意識到吵架要變質的時候，腦子裡想一下，你們爭吵的還是原來的內容嗎？ 試著讓自己冷靜下來，把話題圍繞在當下問題上，才能更好的去解決問題，而不是製造更大的矛盾。 No.3 高情商化解，正確表達 很多時候兩個人之間的溝通，尤其是伴侶之間的溝通，換一種表達方式就是另外的一種結果。 還是之前那個男生打遊戲的例子，倘若我們換另一種表達方式，結果又會怎樣呢？ 女生：誒！當個活人真沒意思。 男生：怎麼就沒意思了？ 女生：你看我，混得還沒有一臺電腦好，你總是跟它玩，都不理我 男生：不是啦，這局是我跟兄弟們約好的。乖~！你先去找你姐妹逛會街，晚上我陪你去看電影，好不好？ 是不是，換了這樣的一種說話方式既能解決問題，又不會激化矛盾，引發爭吵？ 除此之外，懂得正確的表達自己的想法，也是能夠讓彼此溝通更加順暢的正確方法。 例如男朋友在聚會上開玩笑懟你，讓你很生氣，男朋友來哄你的時候，你問「你錯哪了」，男朋友說「我哪都錯了」，這話的潛在含義就是他不知道自己錯哪了。 於是你更加生氣了，把他趕出家門，不接電話，不回消息，男朋友費盡心力後，無計可施，便不來哄你了。 而情商高的女人會怎麼處理這種事情呢？ 她會在聚會結束，跟男朋友兩人相處的時候說，「剛剛吃飯的時候，你說我又懶、脾氣又大，雖然是玩笑話，但當著朋友的面，我覺得很尷尬，這讓我感到很受傷。」 這句話讓男朋友知道你的想法，也知道了自己的行為給你造成的感受， 然後你可以說出自己的期待，「你以後不要這麼不給我面子，好嘛」。 這裡其實包含這樣一個話術：事件+情緒反應+建議（或解釋）。 即： 「當你__（你不喜歡他做或喜歡他做的事情）的時候，總是會讓我覺得__（你的感受）。所以下次___/我希望___（你想讓他如何做的事情），可以嗎，親愛的？」 這個話術既能夠強化男朋友繼續做你喜歡的事情，又能減少他做你不喜歡的事情。 很多時候，女生總是愛讓男生猜自己的心思，有話不直接說。但猜來猜去，矛盾卻越來越大，懂得正確表達，才會讓你們之間的溝通更加的良好有效。 總有人問我，一段好的感情，好的婚姻要怎麼去經營？ 其實很簡單，就是要「好好說話」，你願意包容和遷就，而他也懂得適可而止。 兩個人生活在一起，無法是你哄我，我哄你，好好跟對方說話，才能讓你們之間更加心意相通，讓幸福無處不在。 幸福的感情，需要好好對待那個愛你以及你愛的那個人。因為有愛，所以每句話都要好好說。

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文章來源取自於：

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