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保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面

而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物

一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃

在此給各位一些食用保健食品的三大重點

1.空腹或睡前吃都可以

睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。

2.隨餐吃，油脂可幫助吸收

許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。

脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。

3.空腹、隨餐吃皆可

部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。

畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了

【Angel LaLa 天使娜拉】EX活顏膠原粉 日本專利蛋白聚醣 楊謹華代言(莓果風味/15包/盒x4盒)這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹

這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用

不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~

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我個人對【Angel LaLa 天使娜拉】EX活顏膠原粉 日本專利蛋白聚醣 楊謹華代言(莓果風味/15包/盒x4盒)的評比如下

評鑑推薦：★★★★

使用爽感：★★★★☆

性能價格：★★★★☆

完整產品說明

品牌名稱

對象與族群

• 女性
• 男性
• 中性
• 女
• 青少年
• 成年
• 銀髮族

包裝組合

• 多入組

使用方式

• 即食

認證

• 無字號

類型

• 粉劑
• 葷食

保存方式

• 常溫

成份

• 玫瑰
• 紅石榴
• 蔓越莓
• 維生素E
• 膠原蛋白

適用於

• 有使用期限

產地

• 台灣

商品規格

• ◎商品名稱：EX活顏青春膠原粉
  ◎品牌：Angel LaLa天使娜拉
  ◎商品種類：食品保健
  ◎內容量：8公克/包；15包/盒x4盒
  ◎建議用量：1天的使用標準量約為8公克(1包)
  ◎食用方式：每日1包，可加入飲品或者冷開水食用
  ◎保存方式：避免放置於高溫以及濕度高的地方，避免日光直射，請保管於陰涼處。開封後請立即食用完畢。
  ◎原產地：台灣
  ◎台灣總代理：維康生醫實業有限公司
  ◎消費者專線：0809-071-092 (免付費)
  ◎地址：台北市內湖區洲子街70號2樓之1(內湖科技園區)
  ◎批號、有效日期：如包裝標示(西元年/月/日)
  ◎保存期限：3年(係指未開封且正常條件下之保存)
  ◎投保產品責任險字號：本產品已投保華南產品責任險2000萬元整
  ◎食品業者登錄字號：A-125126322-00000-1
  ◎注意事項：
  依個人體質或身體狀況不同，如食用後產生不適，請立即停止食用
  請確實遵循每日建議量食用，多食無益
  本產品含有莓果萃取物成分，若有顏色變化，屬自然現象，敬請安心食用。
  本產品含有魚類、牛奶及其製品，不適合對其過敏體質者食用

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<< 免責聲明：健康食品效果因人而異，使用前仍須與醫師諮詢溝通進行評估而定。>>

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熱點新知搶先報

我已經不記得什麼時候買過這樣一本書，饒有興味地翻開看看，大頁大頁的篇幅是宋慧喬的寫真照，清澈的，活潑的，濃妝艷抹的，憂鬱的…… 還有她旅行時的樣子，獨自發獃的樣子，吃東西的樣子，以及工作時化妝的樣子。 當然還有她的文字。 每一篇寥寥數語，清冽，簡潔，自然，又飽含情緒，很像一個小女生的日記。 其實一個殘酷的事實是，人們對於演藝明星的內心世界，並沒有多少探究的興趣，除非她的人生發生了某種戲劇般的跌宕起伏——命運的叵測，人生軌跡的無法預料，終究才是最令人嘆息的東西。 2013年，這本書出版的時候，宋慧喬32歲，出道十幾年，早已經站在了名利的金字塔尖；那一年她還沒有遇見宋仲基，沒有那一場曠世的童話婚禮，當然也沒有後來突然的分道揚鑣，引人訝異唏噓。 宋慧喬一直給我輕輕淺淺的感覺，像一根漂亮的羽毛，也很像亦舒說的那句「美則美矣，毫無靈魂」。 當然，這麼說也是刻薄了點，你怎麼忍心要求一個漂亮的女明星，有著豐富深刻的靈魂呢？那不過是人們對於所有美好集於一體的貪心和一廂情願罷了。但是今天閒閒翻過這本小書，我還是有了一種新的感覺： 每個人都是獨一無二的，每個人的內心世界，都是一座豐饒的秘密花園。 「沒有夢想的孩子」，宋慧喬在開篇直愣愣寫下這句話。 沒有夢想，也沒有青春期，小時候從來沒有想過變成名人，也沒有想到成為演藝明星。只是一個偶然，15歲出道了，然後「現在所做的事情變成了我的夢想」。 她喜歡的東西平平無奇，和每一個普通女生一樣，喜歡睡懶覺，愛吃美食，但作為女演員，又要時刻保持身材，是一個悖論。「我是一個很喜歡吃的人，和很nice的人一起吃很nice的食物，是一件幸福的事。有時候覺得，每天那麼拚命工作都是為了這一瞬間。」 食和性，是兩種最深沉最原始的慾望。但是一個那麼成功的女明星，說「每天拚命工作都是為了這一瞬間」還是挺令人驚訝的。 想起我大學剛畢業在南京上班的那年，工作沉悶，又是在荒蕪破敗的郊區，談不上有什麼娛樂，對於未來的迷茫和擔憂幾乎將我困住。最難忘的事，就是獨自轉兩趟公交車，去附近的大學城吃東西，其實沒有什麼好吃的，有時候啃著麥當勞油膩膩的雞腿，就覺得被安撫了。 在國外拍戲，見過那麼多的繁華和燈紅酒綠之後，宋慧喬最想念的是泡菜，泡菜就白米飯，簡簡單單吃一餐就好。 宋慧喬是經歷過匱乏的人，她說自己懂事很早，「很小的時候，就已經明白，只有自己才能守護自己。所以，也很自然地認為，自己賺錢養活自己是應該的」。 她有一篇標題就很直白地叫做《錢》。 小時候，她和媽媽住的房子很差，而且要經常搬家。每次搬家的時候，她都很懂事地幫著做家務；後來出道賺錢，才有了積蓄換大一點的房子，有了余錢可以買自己喜歡的包包和衣服；再然後，就是讓媽媽幫著一起做些投資了。 每一個經歷過匱乏的人可能都是這樣，會對金錢很敏感，且沒有安全感。有了錢第一件事就是買房子，配置資產，然後才會由著性子買點喜歡的消費品。 講到這裡再多說幾句，我發現一個人的安全感，跟他擁有多少是沒有關係的，安全感這個東西，事關一個人的出身和來路。早年太過匱乏的人，哪怕後來擁有了很多很多，可能依然沒有安全感，所有的經歷都不會消失，它們融進你的記憶，參與塑造了你性格的形狀。 關於感情，宋慧喬有一篇叫《後遺癥》。 她說，「和男朋友分手有兩種。如果他讓我失望在先，我會很受傷。然後一旦分手，就會毫不留戀，也不會再想。但是，也有另一種狀況。並沒有誰對不起誰，誰讓誰失望，只是，時機不對，錯的時間遇到了對方。條件不允許，戀情只會讓雙方疲憊，最終不得不分開。這樣的戀情，留給我的，不是戀愛後遺癥，更多的是一種遺憾吧。」 去年夏天，宋慧喬和宋仲基結束了僅一年多的婚姻，分手的原因引發種種猜測，甚至涉及政治和陰謀論。當時兩個人官宣的理由是，性格不合。 很顯然，「性格不合」這樣的離婚理由說服不了大眾，就像幾年前朱莉跟皮特分手，給出的理由是教育孩子的理念不合，令人懷疑又費解。 怎麼說呢，大眾的心理還是很好理解的，如果沒有出軌、破產或者別的狗血事件，多數人是理解不了性格不合、教育理念不合這樣的理由也要搞到離婚地步的。畢竟大多數的婚姻其實都是在忍耐，性格不合就離婚嗎？大部分家庭連兩套房子都沒有啊，離婚後住在哪裡都成問題啊，大家付不起分崩離析的代價，就湊合過吧。 我當時寫了一篇風輕雲淡的文章說，「沒有了宋仲基，宋慧喬也還是宋慧喬。她的人生，早已經走到自由豐盛的境地，結婚離婚都是經歷，都是圍繞著自我這個主旋律，生出的枝葉和花朵。」因為兩年前在韓國旅行的時候，聽到當地導遊講了一個小八卦，說哪怕宋慧喬不工作，公司也要一年付給她18億韓幣。 就……真的很羨慕啊。 現在我有點理解宋慧喬，她真的不適合找年紀小，不成熟的男生做伴侶。 她看似很理性很強大，其實內心還是個沒有安全感的小女孩，這樣的人，感情是軟肋，需要很多很多的包容和不離不棄才會感到安全。 兩個太過漂亮的人，能夠給予對方的包容和耐心可能真的有限；還有一點，她看似很決絕地不留戀過去，其實是她不敢太過深情，絕對是個怕受傷的人。 好奇搜了搜宋慧喬離婚後的生活，發現變化還是很大的。 她暫停了工作，在紐約住了一段時間。 據說早在2008年就在曼哈頓投資買下了一套豪華公寓，坐在家裡就可以一眼看到中央公園。 她的妝容和衣著風格也改變了，從甜美風變成了很酷很颯的那種。 她還在紐約報了一個藝術類的短期課程，閒暇時間就一個人逛美術館、博物館。 然後呢，就是令人羨慕的滿世界旅行。 學習和旅行，是最好的療愈方式。當你看到更廣闊的世界，那些陌生的風景和人，都會讓你內心更加遼闊，你會覺得人生不會沒有出口。 這樣的生活當然不是常態。宋慧喬是工作狂，她的人生從15歲就進入了成年人模式，也許早年拚命工作是為了讓自己和媽媽過得更好一點，後來就變成一種習慣，也是一種獲得安全感的方式。 有一個流行的說法是，女人離了婚之後活得更颯更自我了。 我一點不覺得奇怪。其實那只是探索更多可能性的方式，就像宋慧喬，嘗試不同的風格和妝容，換一個城市住一住，暫停工作去旅行，在人生的這個節點，是她愛自己，找回自己，重新獲得能量的方式。 用心愛過的人，離散總是會傷心的，然而生活還要繼續不是嗎？有時候啊，人不是天生就那麼堅強的，而是不得不去面對。 我很喜歡《慧喬的時間》這本書的序言裡，女作家盧熙京說的： 「直到這一刻，這個女人也在向世人展示著自己無窮的可能性，顛覆著所有對她的斷言。」

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文章來源取自於：

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