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保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面

而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物

一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃

在此給各位一些買保健食品的五大心得

一、安全絕對是第一優先，二、明確的保健食品之產品標示，三、保健食品之價格與劑量，四、了解對保健食品的需求，五、保健食品之保存與包裝

畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了

【江醫師健康鋪子】江醫師推薦膠薑葡胺錠3盒(50粒/盒*3)這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹

過去我調查的結果價格都偏貴，不過這時期反而看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施

果然是晚買享折扣啊~~

如果你跟我一樣過去有關注【江醫師健康鋪子】江醫師推薦膠薑葡胺錠3盒(50粒/盒*3)，真的可以準備入手了

畢竟不少人都在一些社團討論，感覺深受使用者的推薦

而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~

我個人對【江醫師健康鋪子】江醫師推薦膠薑葡胺錠3盒(50粒/盒*3)的評比如下

評鑑推薦：★★★★

使用爽感：★★★★☆

性能價格：★★★★☆

完整產品說明

品牌名稱

對象與族群

• 中性

包裝組合

• 多入組
• 盒裝

認證

• 無字號

類型

• 錠劑
• 葷食

成份

• 軟骨素
• 薑黃
• 葡萄糖胺
• 其他

產地

• 台灣

保固期

• 僅限新品瑕疵換貨

商品規格

• 1.商品組合/規格：膠薑葡胺錠50粒*3
  2.商品品名：江醫師推薦膠薑葡胺錠3盒
  3.商品重(容)量：50粒/盒(每錠1200毫克)
  4.內容物名稱(成分)：葡萄糖胺鹽酸鹽、二型膠原蛋白(含軟骨素、玻尿酸)、玉米糖漿、乳糖、薑黃萃取物(含薑黃素)、聚乙烯?咯烷酮、羥丙基纖維素、硬脂酸鎂
  5.食品添加物名稱：無
  6.原產地(國)：台灣
  7.製造廠商或國內負責廠商名稱：國際機能食品股份有限公司
  8.製造廠商或國內負責廠商地址：111台北市士林區大南路361號5樓之2
  9.製造廠商或國內負責廠商電話：(02)7723-6688
  10.以消費者收受日算起，至少距有效日期前?日以上：保存期限三年
  11.食品業者登錄字號：A-153093870-00000-3
  12.投保產品責任險字號：富邦產物0525字第19AML0001092號
  備註欄：本產品葡萄糖胺鹽來自水產動物原料，對海鮮過敏者建議謹慎使用 2.本產品含乳糖，不適合其過敏體質者食用

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<< 免責聲明：健康食品效果因人而異，使用前仍須與醫師諮詢溝通進行評估而定。>>

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熱點新知搶先報

閨蜜再婚嫁人了，她特地組織了一個婚前飯局，想和已婚的姐妹們聊聊關於婚姻的一切。 席間大家借著酒勁兒說了很多，未婚少女們聽得目瞪口呆，又連連點頭，是的，很多話如果不是「親生的閨蜜」，是不會冒著被「雷劈」的風險說出來的。 ... 婚姻不是讓兩個家庭變成一個家庭，而是讓兩個家庭變成三個家庭 曾經有一個男生猶豫要不要婚後和父母住一起（父母並非年邁、體弱要照顧），被反問，你是希望婚後成為家裡的男主人，還是繼續當兒子？ 他聽到「男主人」仨字兩眼放光，是的，只有獨立的家庭，才能讓男孩從兒子的角色變成有家庭責任感的男人，那個嫁過去的姑娘也不是這個家庭中一個「新的孩子」或「入侵者」的身份，從而變成真正可以主宰生活的女主人。 很多人都習慣把「婚姻」不是兩個人的事，而是兩個家庭的事」掛在嘴邊，這句話對，但這句話的重點在於，當考慮婚姻的時候，不僅是愛情，也要看兩個家庭的背景是否能夠融合，因為這裡面所蘊含的生活方式、相處模式和我們常說的三觀，都是直接影響婚後生活的重要條件。 但這句話的「對」並不意味著婚後要把兩個家庭變成一個家庭，而正確的是，變成三個各自獨立的家庭。人在婚姻中的成長和承擔正在於這種獨立和界限。 ... 女主人心情愉悅，才能讓一家人和諧美滿 好多已婚男人不願意回家，都源於家裡有一個「24小時不高興的老婆」。她們有一萬個理由不高興——因為沒完沒了的家務瑣事，或者自己或丈夫工作上的不如意，或者孩子不聽話、婆婆難纏、鄰居討厭、丈夫冷漠，甚至有時候因為菜市場的菜價又貴了幾塊…… 但俗話說，誰家也不缺祖宗啊！沒有人永遠有責任去負責讓另一個人高興，無論是她的丈夫還是孩子，覺得家裡整天烏雲蓋頂，誰都會想逃走。 是的，除了自己，沒有人能夠對你的快樂負責。任何的婚姻經營秘籍，都比不過女人要讓自己在家庭中是一個快樂的、情緒穩定的、給人帶來正能量的角色更重要。 如何做到這一點？並不是要強顏歡笑委曲求全，恰恰相反，是要學會更多的「自私」。 ... 我的一個女朋友，每隔一段時間都要自己獨自或和女友結伴外出旅行，也許一天兩天，也許一周或更久，她說，在丈夫的生活和孩子的成長中，缺少我這幾天的陪伴是無關緊要的，但這幾天對我整個人的身心狀態調整以及家庭氣氛的輕鬆和諧，卻非常重要。 婚前飯局上，閨蜜還憂慮地問我，是不是一定要會做飯才能獲得好生活？當然不是！如果你恰好喜歡做飯，覺得做飯很好玩，那它可以讓生活很美好，但如果你壓根就不擅長也不希望擅長，那麼，為什麼不是老公做？ 你只需要負責讚揚和崇拜他。或者，雇個鐘點工做飯，最不濟去父母家蹭飯或叫外賣好了，生活的快樂便是不對生活較真兒。 很會「作」的小S說，如果你覺得委屈，那一定是你不夠「自私」。絕不要把自己塑造成「為了孩子，個人的一切樂趣都可以犧牲」的苦情媽媽形象。 在自己疲憊的時候，不勉強自己去陪女兒玩兒，而是會和女兒說，「乖乖，媽咪好累，不休息就要死了。你一定不希望媽咪死，對不對？ 那就讓媽咪去睡覺，好不好？」女兒不僅聽話，反而生出了要保護媽咪的責任感。 說白了，女人如果不疼自己，沒有人會替你心疼。不要把自己的快樂寄托在別人身上，也不要因為婚姻和家庭而輕易放棄自己原來喜歡的生活方式、工作或樂趣。 多一點智慧，很多事情可以兼得，少一點觀念上的束縛和要求的嚴苛，也會放自己一馬，保持輕鬆的心境。作為一直受傳統教育的中國女性，尤其要學會在家庭中不要光讓自己奉獻，也要會索取，這才是讓自己停止委屈，擁有快樂的根本。 ... ... 別怕吵架，但吵架要解決問題 夫妻沒有不吵架的，但如果能做到「吵完架整個人都神清氣爽，家庭氣氛也都變得格外和諧」，那便是「正能量」的吵架，做到了給婚姻定期排毒的功效。 實際上，吵架確實有技巧，從情緒表達到語言藝術，從「不揭短兒」到「對事不對人」，從要學會「充分表達感受」而不是「肆意發泄情緒」……這些可以由專家寫成論文，但我們閨蜜間傳達的最最重要的一點是——吵架的目的是解決問題，要明確講要求。 別高估男人的智商，你的心思他真的猜不到的。千萬別把你的要求建立在讓他體會讓他猜的基礎上，婚前，那個繃緊所有的神經取悅你的愚鈍男人或許還能猜到一二，婚後放鬆下來，可就完全不去猜了。 要想通過吵架要得出一個答案、明確一個規則，那麼你就要直接的告訴他：我要怎樣；怎樣能讓我滿意；有什麼方法能更好。 所謂「直接的告訴」不是「你一點都不在乎我了！」，而是「你能不能像以前一樣接我下夜班？」；不是「你從來都不管孩子！你永遠都不做家務」，而是「你需要每周接送一次孩子，陪他做兩次作業，每天負責刷碗」。 是的，即使你對他直接說，「我今年就是想要一個LV包包當生日禮物嘛，你快去攢錢呀」，也比你哀怨地嘮叨「結婚了我就一文不值，連個老媽子都不如」強百倍。 ... ... 別綁架自己，不做完美女人 對的，千萬別被那些來自遠古的和來自現代的各種「女人經」道德綁架。首先自己要在內心承認自己「不完美」，才能讓丈夫給你更多的關愛——我雖然有能力掙錢，但一樣需要你對我的呵護和寵愛，需要你不斷給我花錢、買禮物示愛； 我有私心，我做不到像愛自己父母一樣愛你的父母，但我會因為你而給你足夠的面子對他們禮貌，善待； 我不是被歌功頌德的「好媳婦」，我可以儘量支持你的事業，但你不可以以事業為名而拋棄家庭； 即使是老夫老妻，我也是有需求的，包括經濟、情感和性三方面的需求；我沒有那麼多無私奉獻的愛，在照顧家庭和孩子的同時，我也需要不斷給自己放假，需要有自己的朋友、時間和空間，需要保持自己的愛好和樂趣； 我有好多小毛病和不完美，時時刻刻需要你來「兜著」我、「解救」我！ 活出生命的秩序和界限 這是一個很重要的、壓軸的，也要關起門聊的話題。因為那些「我是為了你好」、「家就不是講道理的地方」、「父母的事就是你的事」、「你的事父母怎麼能不管」、「沒有你我活著有什麼意思」、「你聽話我才開心」、「你考上好學校我才榮耀「、「我一無所求，只要你好」等等等等如「聖母頌」、「道德經」一樣根深蒂固的倫理觀念讓大家一面深受其害，另一面又隨時拎起來當成武器去攻擊和脅迫親人。 如果你仔細看那些婚姻、家庭、育兒里的矛盾，不難發現這三個永遠的主旋律： 1，兒女婚戀受到父母干涉苦不堪言； 2，父母給兒女買車買房、看孩子壓力山大； 3，老人教育第三代的方式作為孩子父母無法接受，引發家庭矛盾； 其實這三個問題所反射的，正是中國家庭沒有界限概念的一筆糊塗帳。 婚戀是成年子女個人的事，父母要干涉；結婚之後，買房和帶孩子本是這對年輕夫婦自己的事，卻被他們天然認為就是父母必須盡到的義務；在第三代問題上，老人只是看望和疼愛的角色，但一方面，一些老人強行掠奪作為孩子的父母的養育權利，另一方面一些老人又無奈地被強加了照顧、看管、教育甚至物質上的養育的義務。 ... 在這一片混亂中，當第三代教育出現問題，年輕夫婦要捍衛自己的權利時，卻通常忽略了自己壓根沒有承擔自己該承擔的獨立育兒的義務。 說到這兒，我想起我在網上關注的幾個兒童教育專家，他們每天從早到晚面臨最多的一類問題就是「老人如何如何嬌慣孩子沒有規矩不講原則，自己和老人沒法溝通，家庭氣氛一塌糊塗」。 談到這個問題，他們的態度空前一致、擲地有聲、非常解恨——父母是教育的第一責任人，你既然把孩子仍給了老人，就沒有資格去指責老人的不是。 在我們的家庭中，永遠不分彼此，沒有「你的事」和「我的事」的概念，沒有「父母家庭」和「自己家庭」的概念，甚至在父母子女關係、夫妻關係中，也沒有「獨立人」的概念。 角色不清，沒有界限就產生了很多亙久的矛盾——缺乏彼此的尊重、不知道如何拒絕、彼此責任義務糾纏不清，一方面都渴望自由和獨立，另一方面又無限地把控制和依賴強加給別人。 所以，想有個獨立和諧的家庭關係，先要主動憑智慧和勇氣去繞開生活中的「雷區」，而不是去挑戰它。 首先，在心裡去好好區分一下哪些是自己的事，哪些是別人的事。關鍵詞如下：自己家庭、父母家庭、自己的錢、父母的錢、丈夫是不是獨立的人、自己是不是獨立的人，孩子是不是獨立的人（未成年孩子有沒有獨立人格）、夫妻共同的義務和權力是什麼、經濟的獨立和共擔是如何…… 說到這裡，一群閨蜜們馬上做一個排列的遊戲——丈夫、孩子、自己、父母，怎麼排列？那天得到的一致答案是： 1 作為女人，先把自己理順，發展好。 2 丈夫不應該參加排序，他是獨立的個體，也是「戰略合作夥伴」，負責一起把家庭和孩子安排好。 3 父母有自己獨立的生活，尊重他們的選擇和獨立性，也要避免他們對自己家庭的過多參與和干涉。 4 夫妻一起把彼此的父母照顧好。 想經營好自己的婚戀情感，報名參加第十五期婚戀能力提升初級團體！加18069805680諮詢，有大驚喜啊。只有五個名額了！ 口述 | 兒子和兒媳婦半夜鬧離婚，疫情面前，我決定當個惡婆婆女人與男人相處時，不能犯的30個錯誤！男人心裡特別惦記一個女人，才會有這三種表現男人眼中，怎麼樣的女人最具有「吸引力」？ 良好的情緒管理才能夠經營好感情！

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