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內容簡介
希望不再忘記約會、生日和其他重要日子嗎？希望工作更有效率？花更少的讀書時間但得到更多的分數？記住別人的姓名和臉孔？你絕對做得到！
本書是一本實用指南，讓你輕鬆運用記憶技巧，這些技巧已經協助上萬人增進他們的記憶。肯尼斯．西格比教授告訴你如何將簡單的記憶技巧融入日常生活中，以及增進記憶力的優點。他也教導你如何快速學會外國語言，記住你容易忘記的細節，以及克服心不在焉的問題。本書解釋各種記憶原則，詳盡說明如何運用每一種記憶術，想增進記憶的你絕不容錯過。
本書特色
★狂銷美國27年，受惠者不計其數。
★2004年博客來學習新知類年度百大暢銷書，長銷熱賣中！
★心理學教授親身傳授，科學研究證明，保證有效！
★資料最全、觀念最正確、涵蓋面最廣！
★淺顯易讀、實用有趣、打破記憶迷思、即學即用！
★記憶絕技大公開，讓你讀書、工作一把罩，詳讀本書，絕對有利！
作者簡介
肯尼斯?西格比教授（Kenneth L. Higbee）
美國楊百翰大學心理學教授，專門教授有關記憶的各種課程。專業期刊常刊登他的文章，他也替不同對象舉辦各種工作坊，包括商業和專業人士、記憶研究人員、兒童、學生和老年人。現居猶他州普洛佛市。
目錄
緒論：你能從本書獲得什麼？
我為什麼寫這本書？
．你為什麼要讀這本書？
．本書能帶給你什麼？
第一章 你對記憶有何期待？十大迷思
．迷思一：記性是一種東西
．迷思二：好記憶力是有秘訣的
．迷思三：記憶有捷徑
．迷思四：有人就是脫離不了記性差的宿命
．迷思五：有些人天生過目不忘
．迷思六：有些人太老∕年輕無法改善記憶
．迷思七：記憶力和肌肉一樣必須經常鍛鍊
．迷思八：接受記憶力訓練後就永遠不會遺忘任何事
．迷思九：記得太多事情會讓頭腦變得很凌亂
．迷思十：人們只用了百分之十的心智潛能
第二章 記憶相見歡：它是什麼？
記憶的階段和過程為何？
．何謂短期記憶？
．何謂長期記憶？
．如何測量記憶？
．何謂舌尖現象？
第三章 記憶相見歡：怎麼運作？
我們是怎麼遺忘的？為什麼會遺忘？
．遺忘的速度有多快？
．我們如何記住圖像和字詞？
．為什麼會有絕佳的記憶？
．睡眠學習法的功效如何？
第四章 記憶開步走：基本原則
意義：「這沒有道理」
．組織：「全部集合起來」
．聯想：「這讓我想起」
．觀想：「我現在可以看到」
．專注：「我不記得」
第五章 記憶向前走：更多基本原則
重複：「再說一次？」
．放鬆：「別緊張」
．情境：「我在哪裡？」
．興趣：「與我何干？」
．回饋：「我做的怎麼樣？」
第六章 有效學習的策略：讀書技巧
降低干擾
．分散．切割？
．背誦．使用讀書系統
．這些原則和策略功效多大？
第七章 記憶奇蹟：記憶術簡介
什麼是記憶術？
．首字與關鍵字
．記憶術基本原則
．如何有效運用視覺聯想
．更多有效的記憶術
第八章 記憶術之正統性：限制與假限制
記憶術的若干限制
．記憶術的若干假限制
第九章 心智歸檔系統：連結和故事記憶術
你的心智歸檔系統
．何謂連結系統？
．什麼是故事系統？
．連結系統和故事系統效用多大？
．連結系統與故事系統有哪些用途？
第十章 心智歸檔系統：位置記憶術
什麼是位置系統？
．位置系統效用多大？
．位置系統有哪些用途？
第十一章 心智歸檔系統：字鉤記憶術
什麼是字鉤系統？
．字鉤系統的效用多大？
．字鉤系統有哪些用途？
第十二章 心智歸檔系統：拼音記憶術
什麼是拼音系統？
．拼音系統效用多大？
．拼音系統有哪些用途？
第十三章 記憶術應用：記住姓名和臉孔
我們是怎麼記住姓名和臉孔的？
．記住姓名與臉孔的系統
．這套系統效用多大？
第十四章 記憶術應用：心不在焉和教育
心不在焉
．前瞻性記憶
．回溯性記憶
．記憶術的教育應用
．記憶與教育
附錄：拼音系統關鍵字
詳細資料
- ISBN：9789574502875
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 320頁 / 14.6 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 再版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
近段時間以來 家長們最關切的問題 就是孩子們什麼時候可以開學 ... 最近，深圳的家長微信群里 有一條未經核實的消息 引起大家關注 「廣東省教育廳預通知，擬於清明假期過後的4月7日實施高三、初三畢業班複課，4月21日實施除幼兒園和高校外的學生複課，5月7日左右全面複課，下周會召開新聞發布會正式宣布，請家長們儘量為學生備好，至少兩周以上使用的口罩量（一天2個，至少28個）」 ...▲深圳家長提供截圖 很多家長們看到轉發消息後 都紛紛轉發，相互提醒 為開學做好準備▼ ...▲家長提供截圖 剛剛，廣東省教育廳發布最新通告！ 據廣東省教育廳25日晚消息： 近日，在學生家長群、微信朋友圈中流傳廣東確定學生返校時間的消息，屬不實傳言。現就有關情況作如下通告： 一、目前，全省教育系統全力以赴做好疫情防控工作，堅決防止疫情輸入校園，堅決防止校園發生聚集性疫情，確保師生生命安全和身體健康。 二、根據當前疫情防控形勢，省教育廳正在審慎研究學生返校工作方案。一旦確定返校安排和時間表，將即時通過省教育廳官網、官微提前向社會公布，保證學校、教師、家長、學生有充足準備時間。 三、3月2日以來，我省全面開展線上教育，省教育廳制定托底方案，確保不讓一名學生掉隊，效果良好。接下來將進一步優化線上教育安排，提供充足教學資源，不斷提高線上教育質量。 ...... 做好開學準備！ 深圳市教育局聯合市衛健委下發重要通知 剛剛，深圳發布了開學準備工作通知： 25日晚，深圳市教育局與深圳市衛生健康委員會聯合下發《關於做好中小學幼兒園2020年春季學期開學準備工作的通知》。 ... 《通知》要求，各校要制定返校方案，省教育廳確定高三、初三開學時間後，各學校按規定先安排高三、初三學生返校；省教育廳或市教育局確定其它階段開學時間後，各學校結合實際情況制定其它階段學生返校方案。任何學校不得提前開學。 學校應在開學前2天收集所有師生《健康信息申報卡》，確定返校名單，並報教育行政部門備案。不符合返校條件的師生，要求其暫不返校。 至於開學後的工作，《通知》則要求加強健康檢測、防控管理、衛生整治、宣傳教育、教學銜接以及師生關愛等工作。 而在防控管理方面，校園實行封閉式管理，暫停對外開放，校外無關人員和車輛不準進入校園，快遞、投遞等一律實行無接觸配送，禁止外賣進入校園。不組織校內大型集體活動，不組織中小學生參加校外社會實踐活動。 開學要滿足三個條件↓ 據教育部應對新冠肺炎疫情工作領導小組辦公室主任王登峰此前介紹，教育部對開學作出了一個原則性要求，需要符合三個條件再考慮開學。 一是疫情基本得到控制。所謂基本得到控制，是由國家來判定的，具體可能要精準到縣一級的疫情防控情況。 二是社會家長都認為，或者絕大多數同意說現在開學是安全的。 三是開學以後必要的防控物資和條件都是到位的。具備這三個條件以後，再來考慮什麼時候開學。 全國多地明確開學時間↓ ... 廣東多地開展校園疫情防控應急演練 近日，廣州、深圳、汕頭、中山、江門、肇慶、潮州等廣東多地開展校園疫情防控應急演練，包括入門晨檢、隔離觀察、食堂就餐…… 3月19日上午，由廣州市教育局主辦，廣州市疾控中心、廣州市中小學衛生健康促進中心、天河區教育局、天河外國語學校協辦的廣州市中小學疫情防控應急演練在天河外國語學校舉行。 根據防控工作要求，學校每天要做好對全校師生的晨午檢工作，通過常規監測，如果發現有發熱的學生、教職員工和其他工作人員時，學校責任報告人立即報告轄屬社區衛生服務中心、區疾控中心和學校負責人。師生們間隔有序排隊進入校門，老師依次檢查學生出示的穗康碼，班主任查看學生填報的「健康卡」，校醫用額溫槍測量體溫。 ... 飯堂實行分餐制、分時段取餐；發現可疑病例隔離留觀，立即上報，病人轉運……演練模擬了學生進入校門、食堂、教室等情景，模擬了師生出現發熱、咳嗽等癥狀後，學校和各防控部門如何協調開展應急處置的情況。 ... 時長一個多小時的演練，共設置20餘個情景，不僅貫穿發現病例、隔離觀察、信息上報、社區介入、疾病診斷、交接護送、聯防聯控單位區級應急專業小組啟動、病例感染來源協查等環節，還包括對疑似病例所在課室、辦公室的終末消殺，對密切接觸者的集中轉運隔離，以及後續的停課、複課安排等。
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