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廣和中醫的三個療程如下:

第一階段:循序漸進停用西藥

西藥抑制皮膚疾病,因此,一旦您停止使用西藥,大多數情況肯定會惡化。因此,停用西藥是要表現出皮膚病的原始外觀,這通常是需要心理建設

因此在治療開始時不要停止使用西藥,無論是外用還是內用,然後在病情穩定後慢慢停止使用西藥。

從每天一次更改為每兩天一次。每天一次,可以最大程度地減少西藥的使用。

第二階段:中藥介入治療

經過第一階段後,並逐漸移至第二階段。此時您最需要的就是耐心!

皮膚疾病有很多干擾因素,因此在第一次就診時醫生要求改善飲食和充足睡眠

但是大多數人很難完全戒掉誘發皮膚病的食物,因此效果無法立竿見影。

或者,晚上工作超過12點才真正上床睡覺,而且身體沒有很好的休息時間,即使有效,也很慢。

病程越長,皮膚上累積的毒素越多,因此藥物也需要花費大量時間才能有效。

根據經驗,此時有80%的患者在沒有良好溝通的情況下放棄。真可惜,因為在此期間,症狀將開始改善。

第三階段:改善就在眼前

如果您可以堅持到這一階段,症狀將開始改善,皮膚過敏或是紅疹的範圍會開始減少。

皮膚的改善是顯而易見的,並且很難逆轉。有時你可能覺得血壓與皮膚無關,但是控制好血壓更好,反而皮膚自然會好轉,這也意味著血壓是皮膚炎的根本原因。

在我們的實際治癒的案例中,許多人都是漸漸捨棄西藥,轉向中醫治療,都獲得不錯的效果,而且復發的機率相當低

因此透過我們數十年的行醫經驗,讓你獲得改善各類皮膚炎的機會!
請立即尋求廣和中醫的協助,我們為您客製化專屬改善計畫!

廣和中醫診所位置:

廣和中醫深獲在地居民的一致推薦,也有民眾跨縣市前來求診

醫師叮嚀:病狀和體質因人而異,須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。

廣和中醫數十年的調理經驗,值得你的信賴。

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內容簡介

西方有心智圖,東方有曼陀羅思考法!

  曼陀羅思考法是從佛教密宗「天圓地方」的宇宙概念延伸成為結合「水平思考」、「垂直思考」的多層次九宮格圖像化思考方法。

  (水平思考+垂直思考)×多層次九宮格運用=兼具 廣度&深度 的 曼陀羅思考法

  製作曼陀羅九宮格的過程能刺激大腦的聯想力、邏輯力與創造力,
  幫助你「加強腦力!提升競爭力!」
  全面提升「心理狀態、人格特質、專注力、閱讀力、創造力、記憶力、行動力、溝通力」八種能力。

  曼陀羅思考法常被應用在:
  1.整理思緒-自我審視、自我了解、行程安排、工作進度、人脈網路、筆記技巧
  2.深入思考-企業管理、經營管理、生涯規劃、目標設定、企業診斷
  3.創意啟發-行銷規劃、活動企劃、商品開發
  4.溝通互動-協調交流、問題解決、聚焦與凝聚共識

  【用曼陀羅九宮格設定目標,創造屬於你的奇蹟】
  1. 用一張紙畫一個曼陀羅九宮格
  2. 寫出達成目標前必做的具體行動
  3. 貼在書桌前
  4. 潛意識提醒自己去做
  5. 輕鬆達成目標 EVERY DAY!

  ★隨書附贈:【創造奇蹟】曼陀羅九宮格實用小手冊

  二十二種曼陀羅九宮格,隨時影印使用,
  能實際運用在「每天的時間管理」、「人脈分析」、「目標設定」、「筆記整理」、「創意發想」。

本書特色

  1. 曼陀羅思考法是屬於東方的思考法:
  從佛教密宗「天圓地方」的宇宙概念延伸成為結合「水平思考」、「垂直思考」的多層次九宮格圖像化思考方法。

  2. 曼陀羅思考法是訓練腦力、思考邏輯的圖像化工具,可以激發聯想力、邏輯力和創造力:
  運用九宮格圖像讓思考直覺化,更有條理和效率。

  3. 曼陀羅圖像式的思考法,沒有太難的理論,能很快了解並應用在生活中:
  能運用在時間管理與自我生涯規劃,像是規劃欲達成的目標、時間與行事曆,甚至能運用在人脈關係整理、筆記術、創意啟發訓練、思考邏輯訓練,應用的範圍廣泛。

作者簡介

胡雅茹(Monica Hu)

  .被喻為:
  台灣學習力訓練師

  .著作:
  超強學習力訓練法、眼腦直映快讀法、心智圖超簡單(晨星出版社)

  .獲獎:
  2007(北京)中國教育學會一等獎

  .現任:
  ESI廣翰思惟國際教育機構教育長

  .教學經歷:
  台北縣市多所社區大學的講師,並與台北市公務員訓練中心、中華職訓中心合作。

  .主要研究課程:
  超強記憶術、全腦式速讀、曼陀羅思考法、mind map心智圖思考法、創意思維訓練、時間管理、會議技巧、生活理財、魅力演說與簡報、全腦師資培訓

目錄

推薦序一
推薦序二
推薦序三
前言-曼陀羅思考法是智慧結晶體
前言-在學習曼陀羅之前,曼陀羅思考法的常見問題

Part One 什麼是曼陀羅思考法
第一章 曼陀羅思考法的由來
一、名稱源起
二、演變過程

第二章 訓練大腦的主要能力
一、聯想力訓練-網絡思考、水平思考、垂直思考
二、邏輯力訓練
三、創意力訓練
四、圖像化思考能力訓練-視覺化一目了然

第三章 與曼陀羅異曲同工的方法
一、九宮格思考法
二、創新發明問題解決理論-九宮格問題分析思考法
三、mind map心智圖

第四章 基本結構
一、中心-主題、問題
二、八種思考角度(八種思考方向)-
  眼、耳、鼻、舌、身、意、天、地
三、放射型排列
四、順時鐘排列(日文�字的順序)
五、十字型排列

Part Two 曼陀羅思考法─實際運用
第五章 運用實例
一、規劃人脈網路
1、人脈(工作)分類表
2、關鍵人物(能力)分類表
3、關鍵人物(工作能力)分類表
4、人脈(個性)分類表
5、關鍵人物(個性)分類表
6、未來人脈分類表
7、人物基本資料表
二、時間管理與生涯規劃
1、生涯規劃(我是誰?)
2、目標設定(一頁奇蹟)
3、行事曆記錄(我在哪裡?)
三、創意訓練
1、訓練前的準備-了解虛與實
2、商品設計
四、筆記術
五、思考的提綱
六、窮究事理

第六章 心靈成長的運用-具有藝術療癒的曼陀羅彩繪

第七章 曼陀羅的電腦軟體哪裡有?

後記-關於學習這件事,常見的幾種問題
後記-創意思考及時間管理的實用推薦

【創造奇蹟】曼陀羅九宮格 實用小手冊

 

前言

曼陀羅思考法是智慧結晶體

  過去的學校測驗都是在講「資料」、「資訊」,也多數是測驗你知道不知道。過去幾年很多人高喊知識管理,但做的都是管理「資料」、「資訊」。都是在「知道」的領域。

  「知識」是來自於「做到」、「使用」,也就是執行後的經驗才會是真正的知識。但是能「做到」不代表「做得好」,做得好就表示已經不需要依樣畫葫蘆地做,而是能獨立去「運用」。

  成為上班族後,公司老闆通常是不管我們怎樣去學習,老闆是要求我們直接做運用。

  二○○五年我在第一本書《超強學習力訓練法》一書中開始提到聰明與智慧的差異。我們通常會對考試成績好的人稱讚是聰明,而不是有智慧。學習不是把學科學得快、分數高,不是以學習時間跟結果來論斷好壞,而是透過「過程」的正確性來評估好壞的。

  所以「知道」不能讓你更好,只有「做到」才會讓你更好。學習應該是把自己的思考能力提升,思考能力提升了,學什麼學科自然都能學得好。所以有智慧的人,自然也就是一個聰明人。

  這幾年社會傾向於強調高學歷是基本條件,許多企業招聘的最低學歷訂為碩士,但近十年社會新聞中陸陸續續出現一些高學歷(高聰明)但是低智慧的事情。因此,「聰明」、「智慧」,是兩種不一樣的學習目標。而曼陀羅思考法,都可以滿足這兩種目標需求。

  從事教育訓練行業十多年來,曼陀羅思考法是我當初接觸腦力訓練時,所學習到的第一個方法。當時台灣開始重視來自西方的mind map心智圖,心智圖也比曼陀羅思考法容易上手,於是心智圖常是腦力訓練課程中所重視的一項工具。

  早期我在擔任全腦學習師資班的監考老師時,我多是擔任心智圖教學的關主,我最喜歡考一個問題:mandala曼陀羅思考法與mind map心智圖有何不同?

  歷屆師資班的學生,不管是碩士還是博士,不管是高階主管還是社會新鮮人,不管是擅長理工的工程師還是擅長文科的行政助理,都在我這一關打了一場敗仗。

  於是比較有小聰明的師資班學生開始會私下來問我答案是什麼,我都回答說是:「曼陀羅=西方的心智圖」,「心智圖=東方的曼陀羅」。於是這個「標準答案」就由這些學長姐教給學弟妹。

  於是下一次通關考試時,就有師資班學生依樣畫葫蘆地回答我,然後我就會再問他:曼陀羅與心智圖相同點是什麼?相異點是什麼?

  師資培訓班的學生又全數吃了一場敗仗!

  所以師資班學生私下稱我是一個「殺手級」的監考老師。

  雖然曼陀羅思考法是我在全腦學習領域的第一個方法,但我卻無法先出版這本書,因為:

  1.曼陀羅思考法變化太多端了,它是一種亦是文字、亦是圖像的思考。
  2.它可以是堅持固有的形式的,也可以完全擺脫刻版形式。
  3.要把抽象的概念、互動式的教學內容,用固定的文字清晰地寫出來,是一件艱難的事。
  4.曼陀羅思考法是佛教宇宙觀的呈現,其中的精妙之處,不是光曾經學過或是有高人一等的學歷就夠了,若無一定的社會經驗是難以窺見冰山之一角的。
  5.我不想寫一本理論書,僅是將各種理論列出,我想讀者與晨星出版社應該是想要知道怎麼運用在生活上。

  當年我僅學到曼陀羅思考法如何啟動創意思考,這十年來我把曼陀羅思考法自行運用在各種生活上,再把心得轉化成教學內容,加上我在各種課程中使用曼陀羅思考法的觀念,再加上學生不斷給我正向的回饋,現在我才敢戰戰兢兢地把各種運用方式寫下來出版成書,分享給大家。

  心法是講觀念;工法是講方法,是一種工具。個人最早出版的書《超強學習力訓練法》是一本觀念書,強調缺少正確的學習觀念,就像沒有指南針一樣,不管再怎麼努力,都是拚命亂走、瞎貓碰上死耗子;《眼腦直映快讀法》是工具書,強調閱讀吸收能力、抓重點的能力;《心智圖超簡單》是工具書,提供心智圖運用於工作與生活的訣竅與落實方法。

  現在《曼陀羅思考法》講心法也講工法,是一本工具書、操作手冊、也是一種大腦的應用軟體,購買這本書回家的人,可以先閱讀你現在需要的運用部分,照書中的做法運用在生活與工作中。至於現在暫時用不到的部分,就等以後有需要時再翻閱。

  同時我希望這不僅是一本工具書,還可以結合正確大腦運用與訓練的觀念,讓大家能透過持續使用曼陀羅思考法來加強腦力。

  本書最後設計了一本「【創造奇蹟】曼陀羅九宮格實用小手冊」。我針對這個部分想了很久,曼陀羅不只是九宮格而已,同時曼陀羅的運用範圍相當廣泛,於是我決定設計成B6大小的各種樣式,方便大家自行影印放大使用。

  曾有一次帶領「從書中找到快樂人生的讀書會」時,一個臨時過來旁聽的人表示當天討論的那本書提出了很多觀點,而他個人覺得最重要的是有關情緒的部分,但當天那本書卻沒有把怎樣控制情緒的內容講清楚,他覺得這本書寫的不好。當時我的回答是一本書也不過是幾百頁而已,如果我們希望只看一本書就能得到所有問題的解答,這樣就太奢求了。每一個人適用的解決方法不一樣,每一本書都是拋磚引玉,讓我們發現自己的不足,建立正確的心法後,接著就要靠我們自己去對症找各種方法、工法試試了。

  曼陀羅思考法運用範圍廣泛,是一種圖像思考的能力,我僅是一個腦力教練,希望在此拋磚引玉,引發或是啟發大家能多多思考出各種不同的用法。

  自從獲得(北京)中國教育學會一等獎後,深感到教育的論點與方法是因時、因地、因腦科學研究的新發現而改變的,於是我持續蒐集各種最新的腦力知識與訊息,放在網站分享給大家(www.thinksmart.com.tw),若您有任何運用上的問題或是學習心得,歡迎來信分享。

  註:
  *資料-在社會科學中,指研究者對社會現象中某些事實所做的紀錄。在計算機中一切數值、記號和事實的概稱。通常指未加以處理者。
  *資訊-泛指一般資料和訊息,在計算機上指對使用者有用之資料和訊息的總稱,以別於未經處理過的資料。
  *知識-學問、所知道的事理。

 

詳細資料

  • ISBN:9789861775135
  • 叢書系列:
  • 規格:平裝 / 208頁 / 16k菊 / 14.8 x 21 x 1.04 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
  • 本書分類:> >

 

 

誰都有自己的愛好,但一個愛好真的達到極致的時候,那麼就會不惜一切的維護自己所喜歡的東西,這個時候的愛好已經遠勝於一切,無法用金錢衡量了,所以很多藝術家,科學家,為了自己所熱愛的事業犧牲一切,他們所創造出來的貢獻也是巨大的,因為他們把所有的心血都投資了進去,相比較而言更加可貴,但對於普通人而言,夢想終歸是夢想,很少有人大膽的去實現。 就在前段時間,有一個玉石雕刻愛好者,他雕刻出了一個讓很多人驚訝的玉石,當這個玉石展現在更多人面前的時候,大家都開始對玉石雕刻重新去審視。這個雕刻師偶然發現了一耳光壽山牛石蛋,這塊巨石呈扁圓狀,體積巨大,重量大概在14噸左右,運輸起來難度極大。為了將它運下山去,林鎮還特意修了一條小路出來,之後用吊車一點一點,好不容易才將它請下了山。回家之後,林鎮開始琢磨起來,究竟如何才能最大限度地將這塊石頭的美感展現出來呢? 這14噸的玉石材料是盛產於福建省壽山鄉的牛蛋石,也就是我們經常聽到的壽山石,從古至今用「壽山石」雕刻的大家很多,南朝時期便有一個大型的「石豬」的刻像流傳下來,但是和這個「東海龍宮」相比卻又是小巫見大巫了。 從整體上來看,這座石雕像是一個大型的魚缸,高1.8米,長2.2米,厚度也達到了1.3米。主要雕刻在鑿空的內部,內部所有的結構都是林鎮通過自己對「龍宮」的想像進行打造的,每一個細節都是林鎮鞠身在不過一米多的地方慢慢雕刻出來,颳風也好,下雨也罷,在雕刻的過程中遇到過各種各樣的問題,但是林鎮從來沒有想到過放棄。雕刻完成之後,林鎮又精心設計了作品內部的燈光,還有如何引入水流,如何排水等等。5年之後這件作品終於問世。 林鎮是《西遊記》的影迷,最令他印象深刻的是孫悟空,在東海龍宮搶走「定海神針」的事跡,所以在構思的時候他將「定海神針」也加入了進來,而且還雕刻得極為高達,甚至超過了龍宮的大笑,顯得巍峨富有張力。為了顯更加的真實,連所刻的字體都是繁體。 在龍宮注入水後,林鎮還放了一些金魚進去。金魚在玉石內部遊動,顯得動靜相宜,看上去就像是活過來一樣。打上燈光之後,玉石天然的色澤便顯現的出來。之後有很多人前來參觀,並且有富商表示,想要買下這件作品。可是,林鎮表示過,不管對方出多少錢,他也不會賣掉這件作品。有專家對這件作品的價值進行過估算,最後也只得搖搖頭,說價值不可估量。

 

 

 

 

 

文章來源取自於:

 

 

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